孩子在滿三歲之前，幾乎沒幾個月就會有固定的疫苗必須施打，如果孩子很害怕打針，每次都哭天搶地，父母一定是既心疼又心累，但是這件事情其實可以藉由攜帶一個玩具、以及平日的觀念建立就可以獲得改善，讓父母與孩子的心理壓力都大幅降低，親子關係更加和樂。多慮媽懷孕產檢等待看診時，聽著孩子們此起彼落的哭聲，讓我對於即將誕生的寶寶既期待又怕受折磨，從那時候就開始思考要如何讓孩子不會那麼害怕（是有多多慮？......(´ｰ∀ｰ`)），為此做了很多的努力，現在家中兩姊妹看醫生打針都很是配合，頂多偶爾針頭刺下去的時候會哭一小下，但是針拔起後就立即自行止哭了。姊妹一起看診的時候，還會爭奪要第一個打，爸爸整個傻眼：「這種要求這輩子沒聽過......」
➊ 不要讓孩子害怕醫院與診所
以正向的態度對待『看醫生』這件事情，告訴孩子看醫生、吃藥是可以減少自己的不舒服的，讓醫師阿姨、叔叔教我們要怎麼打敗病毒、細菌。不去的話，可能會不舒服好久，但是去的話，可以很快就好起來喔！生病了不是罪孽、看醫生也不是懲罰，平常就建立好觀念，可以事半功倍，不要讓孩子莫名地懼怕醫院與診所，不然還沒進大門就開始哭鬧也很頭疼 (。>︿<)_θ。
➋ 預告
如果突如其來要做一件會有點痛或是本來就不喜歡的事情，心情肯定不好。所以在打針前一定要預告，有良好時機就要先告知孩子，不管是前一天或是好幾天前。像看新聞，看到終於開放未滿五歲的孩子施打covid-19疫苗，媽媽與爸爸就熱烈討論，孩子們會問『什麼？什麼？我也要看！』的時候，也是一個很好的機會，不要怕提早告訴孩子會造成麻煩，對於三歲以上已經很有主見的孩子，第一句回『不要』也是很正常的，趁此告之施打的好處，與他們討論跟打針有關的事情，媽媽甚至還會舉一些自己之前打很大的針，生他們的時候打了哪些針，誇誇孩子之前打針很勇敢，也可以說說他們哪些朋友同學也是差不多時間打針～～總之就是天南地北、且明目張膽地正面討論『打針』，媽媽心裡想的是讓孩子『知道越多越不怕』。講到後來，他們甚至很期待那一天到來，還會自己數日子，睡前還要確認是不是明天就可以去打針了！(๑¯◡¯๑)
我們也會跟孩子討論：打針跟被蚊子咬好像喔！都會痛一下，然後被咬、打針的地方會紅紅腫腫的，還會癢癢的～～。有一個平常就有的經驗對照，也能減少一些不安。
➌ 帶一個玩具針筒
每次看診都要等好久，看著許多人進進出出，若有孩子在診間大哭或是哭著被爸媽拖進診間，在外頭等待的其他父母應該都如坐針氈吧？很擔心這樣害怕的情緒也會感染到自家孩子，不只打哈欠會傳染，恐懼也會。所以我們都會攜帶一個玩具針筒，玩起針筒注射遊戲，打發時間，一起猜猜今天會打手臂？大腿？還是小屁股呢？然後每個部位都用針筒戳戳戳，這樣可以讓孩子習慣被針刺到稍微有點刺痛的感覺，孩子們對於這樣的互動也感到很有趣，像被搔癢一樣呵呵笑，讓他們猜猜打哪裡，則可以轉移注意力，讓打針這件事情變得好玩起來。當然除了刺刺孩子，當然也要讓孩子有機會能稍微宣洩發洩一下內心的緊張，讓他們也幫爸媽打打針～～爸媽逗逗孩子，總之就是要讓等待的時間是開心的，不要讓孩子有機會醞釀害怕的情緒。
※ 記得有一次帶針筒玩的時候，一直只有戳大腿，因為之前都只有打大腿，結果那一次卻突然是打手臂，猝不及防，爸媽嚇到，擔心孩子心理準備得不夠，哈，好險也沒怎麼哭就是了。不過那次之後，我們就會手臂、大腿跟屁股都刺一刺來玩，變化多一點，還能玩猜猜遊戲，孩子們都很喜歡。
實施此計策的後遺症大概就是......到了打針當天，不管是媽媽的屁股、爸爸的手，甚至貓咪都無法倖免 ╮(﹀_﹀”)╭ 哈哈哈，不過孩子很是開心與期待，被刺兩下無妨，非常划算。
➍ 不要一直問孩子會不會害怕
一直問孩子會不會害怕打針或是挑釁的開孩子玩笑地說他一定很怕，這些都是在暗示孩子，打針這件事情是可怕的。
撇除過於突然、大聲的生理驚嚇反應，以及受過創傷的心理，媽媽一直秉持著『少怕一事，就能強上一分』原則，希望能讓孩子盡量不要東怕西怕，裹足不前，或是容易大驚小怪。但不是所有事情都不能怕，也會告訴孩子，你會怕，表示你知道這些事情或東西危險，這是好事。
像『打雷』，我們都應該要怕打雷，因為我們知道它的危險性，要知道如何保護自己，讓自己身處安全，但我們不需要去怕雷聲。其實孩子本來都不太怕打雷的，都像沒聽到一樣，有次雷雨天，長輩陪同孩子玩，一陣雷鳴後，長輩就對孩子說：「打雷好可怕喔！你很怕打雷吼～好可怕喔～～」（重複數次）媽媽當下很想去阻止，但無奈手上全是洗碗精的泡沫。果不其然，因為這樣的暗示，孩子後來好一陣子只要一打雷就會邊尖叫邊說：「好可怕喔！！！」要除去這樣的暗示，媽媽又有一段很長的路要小心走。
初生之犢不畏虎，孩子原本是大膽又好奇的（所以常會聽到一些孩子大膽抓蟲跑來跑去），會慢慢在成長過程中，因為受挫折或是更了解世界而開始感到害怕。如果希望孩子不要有莫名、無中生有的恐懼感，我們就不要把自身覺得可怕、無關生命安全的事情，強加或透過言語不斷暗示孩子也要害怕。
➎ 以身作則
自從有小朋友之後，為了避免大人傳染病毒給小孩，每年流感疫苗，我們都會全家施打，也藉此機會展現大人勇敢的一面給孩子看。
➏ 鼓勵
打完針之後，不管孩子有沒有哭，都要記得鼓勵他：「你鼓起勇氣打針了！身上有抗體了！就能保護自己比較不容易生病囉！好棒～」如果有哭，爸媽也不用很生氣地叫孩子不要哭了，可同理他、與他聊天邊逗笑：「媽媽也覺得針刺下去的時候會痛痛耶！不過護理師阿姨『嚇剎』一下子就打好，針一拔起來就不會痛了，好厲害耶～～」（搭配誇張動作、語調與表情逗孩子）孩子很容易就忘記要哭了。
很多與孩子溝通的事情，真的是『慢慢來比較快』，當我們想要命令孩子現在、馬上、立刻停止哭泣，這一聲怒斥下去，可能本來的害怕情緒又+100了，音量也會+15，但是如果能夠先同理一下他們的處境，再轉移他們的注意力，雖然較花費唇舌與時間，但是說不定更快能切換回那個愛笑的寶貝。
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